فروشگاه فایل آراد

مستندات ایزو.دستورالعمل های اجرایی .فایل های دانشگاهی.پزشکی و ....

pic1 pic2 pic3 pic4 pic6 pic20

اطلاعیه فروشگاه

برای گزارش مشکل.شکایت یا تخلف لطفابه آيدي answeringfiles@درتلگرام پيام دهيد، پاسخگوی شما در24ساعت شبانه روز هستیم.تشکر

پاورپوینت ورزش پیلاتس

پاورپوینت ورزش پیلاتس

پاورپوینت ورزش پیلاتس

 

 

27اسلایدهمراه باتصویر

 

 

ورزش پیلاتس چیست و چه فوایدی دارد؟

پیلاتس و یوگا امروزه در جوامع مختلف، علاقمندان به خود را دارند. جنس و سن در این ورزش فرقی ندارد و همگان برای سلامتی این ورزش را انجام می دهند. این دو نوع ورزش جدید، برای کاهش وزن و تناسب اندام بسیار مفید می‌باشند. پیلاتس (Pilates)، ورزشی است که تمام تمرکز خود را بر روی پیشرفت بدن بر اساس توازن معطوف می کند.پیلاتس ﺳﯿﺴﺘﻢ ورزﺷﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ در ﺳﺎل ١٩٢٠ ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﭘﺎﯾﻪ ﮔﺬاری ﮔﺮدﯾﺪ اﯾﻦ ورزش در اﺑﺘﺪا ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻋﻠﻢ ﮐﻨﺘﺮل ﺑﺪن ﻧﺎم ﮔﺬاری ﺷﺪه ﺑﻮد ﮐﻪ ﭘﺲ از ﻣﺮگ وی ﺑﺪﻟﯿﻞ اﺣﺘﺮام و ﺣﻔﻆ ﯾﺎد و ﺧﺎطﺮه او ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺎزﻣﺎﻧﺪﮔﺎﻧﺶ ﺑﻪ ﻧﺎم ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺪاول ﺷﺪ. روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺸﮑﻞ از ورزﺷﮫﺎﯾﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻤﺮﮐﺰ روی ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ اﻧﻌﻄﺎف و ﻗﺪرت در ﺗﻤﺎم اﻧﺪاﻣﮫﺎی ﺑﺪن دارد ﺑﺪون اﯾﻨﮑﻪ ﻋﻀﻼت را ﺣﺠﯿﻢ ﮐﻨﺪ ﯾﺎ آنها را از ﺑﯿﻦ ﺑﺒﺮد. اﯾﻦ روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ از ﺣﺮﮐﺎت ﮐﻨﺘﺮل ﺷﺪهای ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪه ﮐﻪ ﺑﯿﻦ ﺑﺪن و ﻣﻐﺰ هارمونی ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ اﯾﺠﺎد ﮐﺮده و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺑﺪن اﻓﺮاد را در هر  ﺳﻦ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ‌ﺑﺮد.

 

 

 

 

پیلاتس چگونه پدید آمد؟

ژوزف هوبرتوس پیلاتس در سال 1880 میلادی در کشور آلمان، شهر دوسلدورف به ‌دنیا آمد. از کودکی ضعیف و مبتلا به بیمارهایی مانند آسم، آلرژی و تب‌ روماتیسمی بود. وی تصمیم گرفت بدن خود را در برابر این بیماری‌‌ها مقاوم كند بنابراین یک روش علمی از تمرین‌های ورزشی ابداع کرد تا به وسیله آن توانایی‌‌های بدنی خود را افزایش دهد. او با ورزش‌‌هایی از قبیل یوگا، ژیمناستیک، اسکی، دفاع شخصی، باله، بندبازی و وزنه‌برداری آشنایی داشت. پس با انتخاب بهترین شیوه‌های ورزشی با استفاده از سه اصل قدرت، تعادل و انعطاف برخی تمرین‌های خود را طراحی کرد. وی نام این روش را «علم کنترل بدن» یا «کنترلوژی» نامید.یکی از فواید پیلاتس، برقراری استقامت و هماهنگی بین عضلات است

 



پرداخت اینترنتی - دانلود سریع - اطمینان از خرید

پرداخت هزینه و دریافت فایل

مبلغ قابل پرداخت 10,000 تومان
نمایش لینک دانلود پس از پرداخت هزینه
ایمیل
موبایل
کدتخفیف:

درصورتیکه برای خرید اینترنتی نیاز به راهنمایی دارید اینجا کلیک کنید


فایل هایی که پس از پرداخت می توانید دانلود کنید

نام فایلحجم فایل
10382_2084970_9551.zip382.9k





پاورپوینت آناتومی عضلات پشت Mascles of back

پاورپوینت آناتومی عضلات پشت Mascles of back پاورپوینت آناتومی عضلات پشت Mascles of back   47اسلایدهمراه باتصویر Mascles of back: • Superficial layerl layer       Intermediyal layer     Deep layer       Superficial layer layer : عضله ذوزنقه Trapezius                    &n ...

توضیحات بیشتر - دانلود 15,000 تومان

پاورپوینت خطرسنجی سکته های قلبی عروقی

پاورپوینت خطرسنجی سکته های قلبی عروقی پاورپوینت خطرسنجی سکته های قلبی عروقی   26اسلاید     کاهش 25% مرگ و میر زودرس ناشی از بیماری های غیرواگیر تا سال 2025 •چهار بیماری قلبی عروقی،دیابت، سرطان و بیماری های مزمن تنفسی به همراه چهار عامل خطر رفتاری شامل کم تحرکی، تغذیه ناسالم ، مصرف الکل و دخانیات مهم ترین علل مرگ و میر ناشی از بیماری های غیرواگیر هستند به همین دلیل سازمان جهانی بهداشت کنترل این بیماری ها و ...

توضیحات بیشتر - دانلود 12,000 تومان

پاورپوینت شوک سپتیک و آنافیلاکتیک

پاورپوینت شوک سپتیک و آنافیلاکتیک پاورپوینت شوک سپتیک و آنافیلاکتیک       22اسلاید     سپتی سمی :      عبارت از عفونت خون بوده که به آن سپسیس نیز می‌گویند  این اختلال به وضعیت کشنده ای به نام شوک سپتیک منتهی می شود  در ۷۰ درصد موارد عامل بروز ارگانیسم های گرم منفی هستند اما قارچ ها ویروس ها و سایر باکتری ها نیز قابلیت ایجاد آن را دارد باکتریهای گرم منفی با تولید ...

توضیحات بیشتر - دانلود 12,000 تومان

پاورپوینت مسمومیت کلیوی و تنفسی

پاورپوینت مسمومیت کلیوی و تنفسی   پاورپوینت مسمومیت کلیوی و تنفسی   13اسلاید     مسمومیت تنفسی مسمومیت با CO (کربن‌مونوکسید) فقط از راه استنشاقی (تنفسی) وارد بدن می‌شود. علایم اولیه مسمومیت آن معمولاً سردرد و تهوع می‌باشد. علائم ثانویه خواب‌آلودگی و هایپرنتیلاسیون (اضطراب و استرس) می‌باشد و در بدترین حالت ممکن، تشنج، اختلالات سطح هوشیاری، اهش تنفس و در نتیجه باعث مرگ می&zwn ...

توضیحات بیشتر - دانلود 12,000 تومان

پاورپوینت فوریتهای محیطی هوموستاز

پاورپوینت فوریتهای محیطی هوموستاز پاورپوینت فوریتهای محیطی هوموستاز       76اسلایدهمراه باتصویر     هموستاز حرارتی در انسان عوامل تاثير گذار در شدت آسيب عوامل تشدید کننده هیپوترمی مراحل هایپوترمی تغییرات ECG اداره مصدوم دچار هیپوترمی در محل حادثه مراقبتهای اولیه از مصدوم هیپوترم مراقبت ثانویه از مصدوم هیپوترم اقدامات بیمارستانی برای مصدوم هیپوترم ۴ روش اصلی گرم سازی مصدوم یخ زدگی ...

توضیحات بیشتر - دانلود 15,000 تومان