فایل های درسی وآموزشی.تحقیق ,مقاله ,گزارشات کارورزی,,پاورپوینت
pic1 pic2 pic3 pic6 pic20

اطلاعیه فروشگاه

بازاریاب عزیز:با بازاریابی فایل های (فروشگاه فایل آراد) درآمد خود را روز به روز افزایش دهید. سپاسگزاریم

پاورپوینت تمرین پلایومتریک

پاورپوینت تمرین پلایومتریک

55اسلایدهمراه باتصویر

مقدمه

پيش از بحث در مورد تمرين پلايومتريك ارايه تعريفي از مفاهيم زير ضروري است:

 

-قدرت (Strength)
-سرعت توسعه نيرو  (Rate of force development)
-توان (Power)
 

قدرت به عنوان توانايي توليد نيرو تعريف مي شود(Stone et al 2001).

 

چون نيرو كميتي برداري است داراي اندازه و جهت مي باشد.

 

اندازه قدرت دامنه اي از 1 تا 100 درصد دارد و عضلات درگير جهت كاربرد نيرو را مشخص مي كند.

 

قدرت مي تواند با 4 عمل عضلاني مختلف به كار رود:

 

-ايزومتريك
-درونگرا
-برونگرا
-پلايومتريك
 
 

اشتراک بگذارید:


پرداخت اینترنتی - دانلود سریع - اطمینان از خرید

پرداخت هزینه و دریافت فایل

مبلغ قابل پرداخت 7,000 تومان
کدتخفیف:

درصورتیکه برای خرید اینترنتی نیاز به راهنمایی دارید اینجا کلیک کنید


فایل هایی که پس از پرداخت می توانید دانلود کنید

نام فایلحجم فایل
file446_1952074_8200.zip972.7k





آخرین محصولات فروشگاه