گزارشات کارورزی.پاورپوینت,طرح های توجیهی,دستورالعمل ها,تحقیق,مقالات
آخرین محصولات فروشگاه
محبوبترین محصولات
pic5 pic2 pic4

پاورپوینت تاثیر ماساژ بر بدن انسان

 پاورپوینت تاثیر ماساژ بر بدن انسان

21اسلاید

 چکيده محتواي فابل:

تاثیر ماساژ بر بدن

مقدمه

بسیاری از مربیان ،ورزشکاران وپزشکان ورزشی اعتقاد دارند که ماساژ می تواند چندین مزایا را در

بدن ایجاد نماید .از قبیل افزایش در جریان خون ، کاهش تنش عضلانی و تحریک پذیری عصبی ، افزایش

احساس سلامتی ، ماساژمی تواند فشار میکانیکی ایجاد نماید که این فشار به افزایش جریان خون کمک

نماید.

بطور کلی ماساژ خواص آرامش بخش و تحریک کنندگی دارد ، و به موجب آن یک عامل بلقوه درعملکرد

مفید برخی رویدادهای مختلف می باشد به طور مثال ماساژ اکثر اوقات پیش از فعالیت ورزشی به عنوان

 وسیله ای  برای افزایش عملکرد مورد استفاده قرار می گیرد.

میکانیزمهای پیشنهاد شده برای اثرات سودمند ماساژ در چهار سطح طبقه بندی شده است:

بیومکانیکی : یکی از عواملی که به نظر می آید ماساژ بر عملکرد مفید باشد از طریق بهبود درهما هنگی

تاندونی عضلانی می باشد.

عصبی : کاهش در تحریک عصبی عضلانی ، کاهش درد  و کاهش کوفتگی عضلانی

فیزیولوژیکی : پاسخ های فیزیولوژیکی شامل افزایش درجه حرارت پوست و عضله ، کاهش سطح

هورمون های استرس( کورتیزول ) افزایش فعالیت پاراسمپاتیک ، کاهش در فشارهای فیزیولوژیکی

روانی : اثرات روانی شامل کاهش در اضطراب و افزایش آرامش می باشد.

تمام این پاسخ ها به طور کلی دلالت بر اجرا دارند.

 

 تعريف ماساژ

يك: يكسري حركات به كمك دست كه به بافت هاي نرم بدن اعمال مي شود و مي تواند روي دستگاهاي عصبي،گردش خون موضعي تاثيرات درماني داشته باشد.

دو:يكسري حركات منظم و  اصولي روي بافتهاي بدن كه تاثيرات خاصي روي دستگا هاي عصبي وعضلانی،گردش خون مي گذارد.

 

انواع ماساژ ورزشی

Effleurage

Pétrissage

Friction

Tapotement

Vibration

 

Effleurage

شامل حرکات دست یا قسمت های از آن روی منطقه وسیعی از بدن است.

الف) استروك سطحي

ب) استورك عمقي

 

اثرات افلوراژ

1- تسریع جریان لنف

2- تسریع جریان خون به طرف قلب

3- کشیده شدن بافت های زیر جلدی

4- افزایش جریان خون پوست

5- تحریک گیرنده های فشاری و لمسی آن در پوست

 

Pétrissage

شامل گرفتن و رها کردن مکرر بافت با یک یا هر دو دست است.

هدف اين ماساژ كشش بافت هاي كوتاه شده با شل كردن بافت هاي ليفي و كمك به جريان

خون وريدي ولنفي است.

موارد استفاده از كامپرشن :

1:كشش عضلات و بافت هاي كوتاه شده

2:دفع مواد ناشي از سوخت سازعضله به دنبال بي حركتي

3: افزايش گردش خون

4:اثر آرام بخش به شرطي كه به صورت آهسته و ريتميك باشد.

5: تسكين درد هاي مزمن زماني كه حساسيت و درد عضلاني همراه با درگيري مفصل

   است.


اشتراک بگذارید:


پرداخت اینترنتی - دانلود سریع - اطمینان از خرید

پرداخت هزینه و دریافت فایل

مبلغ قابل پرداخت 5,000 تومان
عملیات پرداخت با همکاری بانک انجام می شود
کدتخفیف:

درصورتیکه برای خرید اینترنتی نیاز به راهنمایی دارید اینجا کلیک کنید


فایل هایی که پس از پرداخت می توانید دانلود کنید

نام فایلحجم فایل
file288_1859102_9670.zip1 MB





پرفروش ترین محصولات
نظرسنجی
بیشتر چه فایل هایی نیازدارید تادرسایت قرار دهیم؟